Como manter a dieta e ter comida pronta sem preocupação?
Ter a comida pronta separada em porções ideais, contribui para sua dieta.
Antes de mais nada, pode-se afirmar que a reeducação alimentar é um instrumento poderoso não só para o emagrecimento, mas também de estilo de vida saudável.
Mudar os hábitos alimentares vai muito além de fazer uma dieta com o objetivo de emagrecer por um determinado período e, ainda, correr o risco de engordar tudo de novo ou ficar naquele já conhecido efeito sanfona.
Já é de notório saber que o melhor caminho para ter a saúde em dia, e, consequentemente, manter um peso adequado à sua estrutura corporal, é optar em colocar no prato alimentos naturais como verduras e legumes e diminuir (se possível exterminar) os alimentos industrializados ou fast foods.
Mas a grande dúvida é: como conseguir tudo isso competindo com a correria do dia a dia? E como faz quem não tem tempo, ou mesmo habilidade para cozinhar?
Vamos responder essa pergunta, mas antes, é importante mostrar os efeitos positivos que uma dieta saudável, rica em nutrientes e alimentos naturais, pode ter e te ajudar nessa missão.
Reeducação alimentar: vai além de uma dieta ou regime temporário!
A primeira dica é parar de correr atrás das chamadas “dietas da moda”.
Muitas vezes, elas podem apresentar resultados significativos para seu objetivo inicial que é o emagrecimento rápido, mas apesar disso, a dúvida é por quanto tempo vai durar e quais os efeitos nocivos para a sua saúde elas vão trazer.
A reeducação alimentar requer foco, determinação e interesse em se alimentar com um cardápio rico com frutas, verduras, legumes, carnes magras. Além disso, é preciso diminuir a ingestão de refrigerantes, açúcar, alimentos industrializados, frituras…
E como muitos já sabem, ingerir muita água, fazer de 5 a 6 pequenas refeições por dia e aprender a apreciar novos temperos e sabores naturais das saladas e sopas são dicas preciosas.
O ideal é sempre procurar um especialista, seja um médico ou um nutricionista, para ter a orientação correta para o seu biotipo.
Uma avaliação vai dizer o que você precisa perder e, ainda, te mostrar o caminho para seguir com a reeducação.
Pode até demorar mais para emagrecer, mas o novo estilo de vida vai te proporcionar mais disposição e a manutenção de um corpo mais saudável e mais magro por mais tempo, sem risco de engordar e emagrecer a cada dieta “esquisita” ou restritiva demais.
Claro que os maus hábitos alimentares também se devem a uma rotina cheia de obrigações e o tempo que resta precisa ser bem distribuído entre a grande quantidade de tarefas, competindo também com o descanso e lazer necessários a todos.
Como e por onde começar a ter praticidade e comida saudável?
Para quem não tem tempo, é difícil não ter que apelar a comidas prontas rápidas ou alimentos industrializados, mas a solução não é complicada.
Então como manter a dieta e ter comida pronta sem preocupação?
Nesse sentido, a “Mais Saudável Congelados” é uma opção inteligente de saúde e praticidade, e em seu variado cardápio ainda oferece pacotes exclusivos com combos para seu almoço e jantar.
Juntamente com isso, o cardápio ainda oferece alimentos veganos e uma série de opções de temperos, mix de grãos e farinhas ou especiarias que vão te ajudar a se alimentar com saúde todos os dias.
Muitas vezes a preocupação é também com os demais integrantes de casa que desejam um outro tipo de alimento e não estão de dieta.
O cardápio da “Mais Saudável Congelados” também oferece, com ingredientes de qualidade e selecionados, um menu bastante variado de comida pronta congelada contando com massas, carnes e peixes.
Além da constante preocupação com o uso de ingredientes de primeira linha, a empresa utiliza a técnica do ultracongelamento para armazenar os alimentos, o que garante a sua comida seja mais saborosa, natural e saudável.
Confira aqui o cardápio completo.
Experimente a praticidade de alimentos feitos como se fossem em sua casa e conte com a variedade da “Mais Saudável Congelados” que vão facilitar e melhorar seu dia a dia.
